1、不嚼东西的一边瘦！你自己可以测试一下。耳根下方脸两侧就是咬肌。你使劲咬合你的牙齿，自己用手摸一下，咬东西的一边，肌肉紧实。所以看侧脸的话，肯定是嚼东西的一边限胖一些。如果偏脸已经很明显了建议买点口香糖之类的练习另外一边吃东西会比较好，嚼东西的那边瘦。
2、吹气球，吹到最大再吐气后再吹,一天50次，为了平衡你面部肌肉，然后多用瘦脸那边嚼东西，睡觉时侧卧压着胖脸，坚持一段时间慢慢就平衡过来了。
3、洗脸时，用冷水和温水交换地洗。能促进血液循环,也可以防止浮肿,会使皮肤更有弹性，同时，平时注意少吃硬东西及少嚼口香糖等。如有牙齿缺失，应及时补上，以免造成双面部不对称或脸歪。
4、要经常微笑，使脸运动。没表情的脸会有不必要的脂肪，防止赘肉的形成。
