晚上吃什么水果能减肥 晚上吃什么水果能减肥瘦身

1、猕猴桃含有蛋白分解的酵素，减少脂肪囤积，有利于减肥的作用。

2、水果黄瓜，热量低、糖分少、口感清脆，增加胃的饱腹感，促进新陈代谢，非常适合减肥者食用。

3、芒果增加胃肠蠕动，有利于毒素的排出。

4、草莓含有丰富的维生素C和膳食纤维，帮助胃肠蠕动，预防便秘。还有柚子、山楂、石榴、苹果、香蕉、火龙果、樱桃等水果都可以。